Culinária Flexível Receitas Com Macros – Emagreça Rápido

Emagreça Sem Cortar A Pizza - Culinária Flexível Receitas Com Macros
Emagreça Sem Cortar A Pizza – Culinária Flexível Receitas Com Macros

Mais de 100 Receitas com Macros Caio Bottura

Emagreça Sem Cortar A Pizza – Culinária Flexível Receitas Com Macros

Emagreça Sem Cortar A Pizza – Culinária Flexível Receitas Com Macros é um guia de receitas simples e fácil criado por Caio Bottura, para quem faz dieta flexível e que quer emagrecer ou ganhar massa muscular de forma saudável, sem precisar fazer dieta mirabolantes ou super restritivas que no final de tudo só causam compulsões alimentares e o tão comentado efeito sanfona.

Como Funciona o E-book Emagreça Sem Cortar A Pizza – Culinária Flexível Receitas Com Macros

Com este ebook você terá um cardápio completo de receitas com todos os macros nutrientes de cada receita calculados da melhor forma possível, dando para você uma agilidade muito maior ao adicionar os macros da sua refeição nos principais aplicativos do mercado como o MyFitnessPal e Lifesum, aplicativos que te dão possibilidade de criar um diário completo das suas refeições.

Além de terem um banco de dados gigantesco com alimentos com os macros completos para uma dieta de contagem calórica como a própria dieta flexível.

Aprenda as mesmas técnicas que eu e os principais atletas do bodybuilding utilizam para construir e manter um shape volumoso, denso e seco.

E-book Emagreça Sem Cortar A Pizza – Culinária Flexível Receitas Com Macros Vale a Pena?

Caio Bottura
Emagreça Sem Cortar A Pizza – Culinária Flexível Receitas Com Macros

O ebook foi feito para ter receitas com o valor mais acessível possível para o público em geral, modificando e melhorando as receitas para aumentar as chances de a sua dieta dar certo, fazendo com que você consiga conquistar o seu tão desejado físico dos sonhos.

A acessibilidade das receitas neste ebook foi uma das nossas maiores preocupações, por isso muitos alimentos caros e muitas vezes inúteis para a dieta, pois na maior parte esses ingredientes só são colocados nas receitas para dar aquele perfil de receita “FIT”, onde muitas vezes faz com que essas receitas sejam em macros até pior do que o clássico arroz, feijão, carne e salada comum para grande parte das residências brasileiras.

Para a realização deste projeto foram empregadas mais de 180 horas de trabalho, desde a pesquisa, editoração, design e calculo dos macros nutrientes(uma etapa muito demorada diga-se de passagem, pois muitas vezes as receitas precisavam ser completamente modificadas ou até excluídas do projeto por não atenderem os requisitos de qualidade mínima que nós estipulamos, fazendo a gente ter que voltar para as primeiras etapas do projeto de novo).

PÚBLICO ALVO

Pessoas que procuram emagrecer de forma saudável sem precisar fazer dietas super restritivas

BENEFÍCIOS

O ebook teve seu design e usabilidade pensada por um designer com grande experiência quando o assunto é experiência do usuário, foi criado um sistema de links internos no sumário do ebook, te dando uma agilidade muito maior ao consumir o ebook.

Aode ao clicar no nome da receita no sumário você é encaminhado diretamente para a página da receita e ao clicar no número da página no canto inferior da página da receita você será encaminhado de volta para a página do sumário correspondente a receita, dando assim uma grande agilidade ao utilizar o nosso guia

(obs: alguns browsers e leitores de pdf infelizmente não suportam essa função de links internos, então veja se esse é o caso ou não).

O ebook contém um sistema de código de barras no canto inferior direito de cada receita, deixando você adicionar os macros da receita no aplicativo MyFitnessPal de forma muito mais fácil e rápida.

(obs: infelizmente o MyFitnessPal não dá a opção de modificar os ingredientes adicionados por códigos de barra, então os macros são correspondentes a todos os ingredientes divididos pelo número de porções da receita).

PERGUNTAS FREQUENTES

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Quem é Caio Bottura

Quem é Caio Bottura
Fichas de Treino Caio Bottura

Caio Bottura, criador das Fichas de Treino, é um fisiculturista natural de 23 anos, que compete e mora nos EUA. Ele é formado em Strength and Conditioning, lá nos EUA, um curso sobre a fisiologia do exercício, específico para atletas que desejam se especializar na arte de construir músculos (bodybuilding) através da hipertrofia muscular e treinos para ganhar massa muscular em alta performance.

Caio Bottura é um influenciador digital em canal de sucesso no YouTube com mais de 1 milhão de seguidores, onde revela técnicas e métodos de musculação eficazes que transformou seu próprio corpo através de séries poderosas e de uma incrível com a dieta flexível.

Caio Bottura e sua dieta flexível

Treino e Curso Emagrecimento e Hipertrofia Muscular

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