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Se você busca um cardápio para emagrecer, você está no lugar certo. Mas antes é preciso entender que para emagrecer rápido, eci ais.e realizar exercício físico para queimar a gordura acumulada. devem ser ingeridas menos calorias, fazer uma dieta equilibrada e realizar exercício físico para queimar a gordura acumulada. ões Porém existem muitas pessoas, que mesmo adotando estas medidas, têm dificuldade para emagrecer e, nestes casos, um bom conselho é ir no endocrinologista para confirmar se não se trata de problemas na tireoide ou alterações metabólicas que dificultam o emagrecimento. Continue→
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