Perder gordura: Muitas vezes as dietas são associadas a passar fome. Mas nem sempre deve ser assim. Por exemplo, este plano nutricional mostra que é possível ter uma alimentação saudável sem ter de ouvir o estômago roncar. “A coisa mais importante é adaptar as quantidades de cada alimento em função do peso, da altura, da massa muscular e da atividade física que cada um tem. Mas, atenção, isso não significa que você tenha de passar fome em momento algum. O objetivo desta dieta é fortalecer os músculos e perder Continue lendo→
Ciência Anabólica Dr. LUCAS CASERI: Curso online que aborda de forma científica, nem apológica ou demonizatória, o tema dos esteróides anabólico androgênicos. Com conceitos fundamentais que vão desde as mais recentes evidências cientificas ao conhecimento empírico sobre o tema. Descubra todo conhecimento científico que você precisa, organizado e validado, na maior comunidade de estudos sobre EAA O mundo dos esteroides anabólico androgênicos está cheio de mitos e preconceitos. Mas isso ninguém sabe… Que o histórico dos EAA, ou da ação de alguma substância potencialmente influenciadora Continue lendo→
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