Sumário
ESTRATÉGIAS NUTRICIONAIS PARA DEFINIÇÃO MUSCULAR
A ideia de escrever Estratégias nutricionais para definição muscular: cutting / précontest surgiu em setembro de 2018 enquanto montava uma palestra sobre estratégias nutricionais para pré-contest.
Aproveitando o tema e conteúdo da palestra para montar este e-booke desenvolver um conteúdo mais simples e que complementasse assuntos já abordados no livro Nutrição no Fisiculturismo (2018).
Como muita gente não tem acesso ao livro físico, por isso parte do conteúdo foi convertido em livro online.
O Nutrição no Fisiculturismo é um e-book com uma abordagem mais atualizada e completa sobre cutting/pré-contest.
Conteúdo do E-book ESTRATÉGIAS NUTRICIONAIS PARA DEFINIÇÃO MUSCULAR
Cutting / Pré-Contest
- Síntese Proteica;
- Lipogênese;
- Grelina;
- Leptina;
- Insulina;
- Glucagon;
- Cortisol;
- AMPK;
- Lipólise;
- Glicogenólise;
- Gliconeogênese;
- Degradação Proteica.
Como acesso meu E-BOOK ESTRATÉGIAS NUTRICIONAIS PARA DEFINIÇÃO MUSCULAR
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