Sumário
- Método Super Saudável
- Curso Método Super Saudável – Emagrecimento
- Método Super Saudável O Que É?
- Método Super Saudável Funciona?
- Como Funciona o Método Super Saudável de Emagrecimento?
- Método Super Saudável Como Funciona?
- Para Quem É Método Super Saudável?
- Método Super Saudável Vale a Pena?
- Conteúdo do Método Super Saudável
- Método Super Saudável É Bom?
- Método Super Saudável É Seguro É Confiável?
- Conteúdo Método Super Saudável
- Bem Vindo
- Considerações Importantes e Avisos
- Introdução
- Como Seguir o Método Super Saudável
- Comece Por Aqui
- Pilar 1 – Mentalidade
- Atividade Prática
- Atingi os Resultados e Agora?
- Pilar 2 – Nutrição
- Pilar 3 – Treinamento Físico
- Na Prática
- Alongamento
- Exercícios
- Planilhas de Treinos
- Treino Iniciante
- Treino Intermediário
- Treino Avançado
- Pilar 4 – Descanso
- E depois?
- Bônus
- Everton Alexandre
- Método Super Saudável Funciona Mesmo?
- Método Super Saudável Preço Valor Onde Comprar Site Oficial
- Garantia 30 Dias
- Método Super Saudável Hotmart
- Método Super Saudável Reclame Aqui
- Método Super Saudável PDF Download Baixar
- Método Super Saudável Login Entrar
- Dúvidas Frequentes
- Método Super Saudável
- Treino e Curso Emagrecimento e Hipertrofia Muscular
Método Super Saudável
Descubra Agora o Método ÚNICO e SIMPLES para Emagrecer Definitivamente Pensando Como Um Atleta e se Livrar do Efeito Sanfona de Uma Vez Por Todas
Descubra Como Emagrecer Definitivamente E se Livrar do Efeito Sanfona de Uma Vez Por Todas
Método Super Saudável para Emagrecer: Emagrecimento de Forma Natural, Sem se Preocupar com o Peso na Balança, Sem Academia, Sem Passar Fome, Sem Usar Remédios, Shakes, Chás ou Fazer Dietas
Curso Método Super Saudável – Emagrecimento
O Método Super Saudável é o único programa que te ajuda a Emagrecer Pensando como um Atleta sem precisar ser um!
Método para Emagrecer Definitivamente Pensar Como Um Atleta e se Livrar do Efeito Sanfona de Uma Vez Por Todas
Método Super Saudável O Que É?
O Método Super Saudável de Emagrecimento é o único programa que te ajuda a Emagrecer Pensando como um Atleta sem precisar ser um!
Aumentar a sua motivação e disciplina para atingir o seu objetivo de Emagrecer e Conquistar a Boa Forma Física
Método Super Saudável Funciona?
O Método Super Saudável, parte de um princípio usado por atletas de alto nível para se manterem em Boa Forma Física…
E para Acelerar o seu processo de Emagrecimento e Conquista da Boa Forma Física, aqui o que Você deve fazer:
PENSAR COMO UM ATLETA!!!
Emagrecer Pensando como um Atleta é um jeito Único e Eficiente de atingir a Boa Forma Física…
Olhe os corpos dos Atletas!
Atletas são disciplinados?
Existem atletas de ambos os sexos e de várias faixas etárias…
No entanto todos os atletas sérios seguem as suas rotinas disciplinadamente dia após dia, gostam do que fazem e tem físicos surpreendentes…
Você não precisa necessariamente ser um Atleta, basta apenas Pensar como Um Atleta…
Usar a disciplina deles na sua rotina de dieta, exercícios e descanso e assim otimizar todos os seus resultados…
Como Funciona o Método Super Saudável de Emagrecimento?
O Segredo está na forma de Pensar e encarar o processo de Emagrecimento e Conquista da Boa Forma Física…
Você pode ter o melhor programa de treino e dieta, entretanto se não tiver a mentalidade correta você não vai extrair os melhores resultados possíveis…
É como se você tivesse uma Ferrari e não fosse um bom piloto! O Piloto é mais Importante que o carro!
E o Método Super Saudável vai lhe transformar no melhor “PILOTO” possível em relação a condução da própria Saúde, Emagrecimento e Boa Forma Física…
Ou seja, vai lhe ajudar a ter uma Mentalidade Vencedora de Atleta Campeão para Superar quaisquer desafios referentes à Conquista da Boa Forma Física…
Já sentiu preguiça e desmotivação pra ir treinar e seguir hábitos alimentares saudáveis?
Pensando Como Um Atleta vencer isso será muito mais simples…
O Sistema, que eu estou prestes a mostrar em detalhes pra você, é baseado em cima disso…
E isso permite Você conquistar Resultados consistentes em Emagrecimento e Boa Forma Física…
Só Imagina como a sua vida vai ser assim que você começar a Pensar Como um Atleta!
Você NUNCA mais vai precisar sentir toda aquela frustração que você com certeza já sentiu quando você estava tentando Emagrecer e Conquistar a Boa Forma Física…
Todas essas frustrações terminam HOJE…
E acima de tudo, você também vai melhorar a sua Saúde, Qualidade de Vida e Se Sentir mais Feliz com o Seu Corpo…
Essa é uma Estratégia de Sucesso não muito conhecida… e agora você também vai poder usar ela começando HOJE!
Método Super Saudável Como Funciona?
Emagrecimento e conquista da Boa Forma Física
se você REALMENTE quer:
- Emagrecer rápido e definitivamente;
- Queimar Gordura quase em Piloto Automático;
- Conquistar a Boa Forma Física;
Mentalidade
Você vai descobrir os segredos por trás da mentalidade de um atleta e como você pode usar esse mesmo padrão ao seu favor para superar qualquer obstáculo que esteja lhe impedindo de atingir os seus objetivos
Alimentação
Você irá descobrir os diferentes tipos de dietas e como você pode fazer melhores escolhas em suas refeições para não engordar, queimar gordura naturalmente, tudo isso sem precisar passar fome…
Treinamento Físico
Você vai descobrir sobre os diferentes tipos de treinos, aprender o essencial sobre as técnicas e execuções de diferentes exercícios usando o próprio peso corporal e ainda irá receber a planilha de treinos do Método Super Saudável.
Para você treinar com segurança de onde quiser, deixar o seu corpo totalmente em forma e ainda fazer com que ele queime gordura mais rapidamente.
Descanso
Você vai descobrir um dos Segredos mais negligenciados sobre o Emagrecimento e Boa Forma Física que é o “Descanso”…
Durante o nosso descanso ocorre principalmente a fase que chamamos de anabolismo que é o ganho de massa muscular.
Para Quem É Método Super Saudável?
Homens e Mulheres que desejam Emagrecer e Conquistar a Boa Forma Física
Método Super Saudável Vale a Pena?
O Método Super Saudável é o único programa que te ajuda a Emagrecer Pensando como um Atleta sem precisar ser um!
Emagrecer Pensando como um Atleta é um jeito Único e Eficiente de atingir a Boa Forma Física…
Você não precisa necessariamente ser um Atleta, basta apenas Pensar como Um Atleta…
O Segredo está na forma de Pensar e encarar o processo de Emagrecimento e Conquista da Boa Forma Física…
Você pode ter o melhor programa de treino e dieta, entretanto se não tiver a mentalidade correta você não vai extrair os melhores resultados possíveis…
É como se você tivesse uma Ferrari e não fosse um bom piloto!
O Piloto é mais Importante que o carro!
E o Método Super Saudável vai lhe transformar no melhor “PILOTO” possível em relação a condução da própria Saúde, Emagrecimento e Boa Forma Física…
Conteúdo do Método Super Saudável
No Módulo 1, você vai descobrir os segredos por trás da mentalidade de um atleta e como você pode usar esse mesmo padrão ao seu favor para superar qualquer obstáculo que esteja lhe impedindo de atingir os seus objetivos.
No Módulo 2, você irá descobrir os diferentes tipos de dietas e como você pode fazer melhores escolhas em suas refeições para não engordar, queimar gordura naturalmente, tudo isso sem precisar passar fome.
No Módulo 3, você vai descobrir sobre os diferentes tipos de treinos, aprender o essencial sobre as técnicas e execuções de diferentes exercícios usando o próprio peso corporal e ainda irá receber a planilha de treinos do Método Super Saudável, para você treinar com segurança de onde quiser, deixar o seu corpo totalmente em forma e ainda fazer com que ele queime gordura mais rapidamente.
No Módulo 4, você vai descobrir um dos Segredos mais negligenciados sobre o Emagrecimento e Boa Forma Física que é o “Descanso”, em nosso descanso ocorre principalmente a fase que chamamos de anabolismo que é o ganho de massa muscular.
Veja: não decida agora… tire vantagem da Garantia Incondicional de 30 Dias!
Adquira AGORA mesmo o Método Super Saudável!
Método Super Saudável É Bom?
Pensar como um Atleta para aumentar a sua disciplina e motivação e assim Nunca Mais Precisar se preocupar com o excesso de peso novamente…
E Ainda Poder comer as suas comidas favoritas sem Engordar…
Poder curtir com a família e amigos em festas e churrascos sem se preocupar com dietas…
Ter mais tempo para curtir com as pessoas que ama e também fazer o que gosta…
Entrar em Boa Forma Física sem precisar passar horas na academia…
Sem precisar passar fome…
E ainda se livrar de uma vez por todas do Efeito Sanfona…
Então, o MÉTODO SUPER SAUDÁVEL não é apenas mais uma solução pra você, ele é a
ÚNICA Solução Pra Você!
Método Super Saudável É Seguro É Confiável?
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Conteúdo Método Super Saudável
Bem Vindo
- Bem Vindo
Considerações Importantes e Avisos
- Orientação
- Lançamento e Conteúdos da Plataforma
- Aviso Legal
Introdução
- Introdução
Como Seguir o Método Super Saudável
- Como Seguir o Método Super Saudável
Comece Por Aqui
- Introdução
- 1 Treino Completo para Iniciantes
- Treino para Queimar Gordura
- Turbine suas Coxas e Glúteos Com esse Treino!!!
- Acelere a Queima de Gordura com esse Treino!
- Isso vai Otimizar a sua Queima de Gordura!
- Treino rápido para iniciantes queimar muita gordura!!!
Pilar 1 – Mentalidade
- Introdução
- Como a Mente Funciona
- Mindset
- Mente de Atleta
- Mente de Atleta Campeão
- Transformando o Mindset
Atividade Prática
- Objetivo
- Visualização
- Resignificação
- Exercícios de Resiginificação
- Superação, Foco e Persistência
Atingi os Resultados e Agora?
- Como continuar a jornada
Pilar 2 – Nutrição
- Introdução
- Visão Geral
- O que Evitar?
- Como Evitar?
- Quais Alimentos Comer?
- Tipos de Dietas
- Estratégia 80/20 – 90/10
Pilar 3 – Treinamento Físico
- Introdução
- Modalidades
- Capacidades Físicas
- Agilidade
- Flexibilidade
- Força
- Resistência
- Velocidade
- Equilíbrio
- Coordenação Motora
- Habilidades Motoras
- Atividade Física x Exercício Físico
- Volume x Intensidade
- Tipos de Treinamentos
- Stopwatch/ For Time
- Countdown/ AMRAP
- Interval/ EMOM
- Tabata
- Planejamento
- Objetivos
Na Prática
- Visão geral e orientações para a prática
Alongamento
- Ombros
- Braços
- Punhos
- Coxa
- Quadril
- Costas
- Virilha
Exercícios
- Agachamento/ Air Squat
- Agachamento com Salto/ Air Squat Jump
- Agachamento Unilateral/ Reverse Lunge
- Agachamento Unilateral com Salto Alternado/Jump Lunge
- Agachamento Isométrico
- Abdominal Supra Crunch
- Abdominal Infra Flexionado
- Abdominal Remador
- Barra/ Pull Up
- Burpee
- Burpee Adaptado
- Corrida Parada
- Desenvolvimento de Ombro/ Shoulder Press
- Elevação de Quadril
- Elevação Frontal
- Elevação Lateral
- Flexão de Braço/ Push Up
- Mergulho no Banco ou Tríceps no Banco
- Montanha Alpinista/ Mountain Climbers
- Panturrilha Isolada
- Prancha Isométrica
- Polichinelo
- Remada na Barra
- Remada Unilateral
- Rosca Direta
- Remada Alta
- Rosca Simultânea
- Superman
- Sprawl
- Shoulder Taps
- Thruster
- Tríceps Frances
- V-Up
- V-Up Alternado
Planilhas de Treinos
- Como estão divididos os treinos?
- Como Seguir as Planilhas?
Treino Iniciante
- Planilha de Treino Iniciante Parte 1 – 2 Semanas
- Segunda – Iniciante Parte 1
- Terça – Iniciante Parte 1
- Quarta – Iniciante Parte 1
- Quinta – Iniciante Parte 1
- Sexta – Iniciante Parte 1
- Sábado – Iniciante Parte 1
- Domingo – Iniciante Parte 1
- Planilha de Treino Iniciante Parte 2 – 2 Semanas
- Planilha de Treino Iniciante Parte 3 – 2 Semanas
- Planilha de Treino Iniciante Parte 4 – 2 Semanas
Treino Intermediário
- Planilha de Treino Intermediário Parte 1 – 2 Semanas
- Segunda – Intermediário Parte 1
- Terça – Intermediário Parte 1
- Quarta – Intermediário Parte 1
- Quinta – Intermediário Parte 1
- Sexta – Intermediário Parte 1
- Sábado – Intermediário Parte 1
- Domingo – Intermediário Parte 1
- Planilha de Treino Intermediário Parte 2 – 2 Semanas
- Segunda – Intermediário Parte 2
- Terça – Intermediário Parte 2
- Quarta – Intermediário Parte 2
- Quinta – Intermediário Parte 2
- Sexta – Intermediário Parte 2
- Sábado – Intermediário Parte 2
- Domingo – Intermediário Parte 2
- Planilha de Treino Intermediário Parte 3 – Semanas
- Segunda – Intermediário Parte 3
- Terça – Intermediário Parte 3
- Quarta – Intermediário Parte 3
- Quinta – Intermediário Parte 3
- Sexta – Intermediário Parte 3
- Sábado – Intermediário Parte 3
- Domingo – Intermediário Parte 3
- Planilha de Treino Intermediário Parte 4 – 2 Semanas
- Segunda – Intermediário Parte 4
- Terça – Intermediário Parte 4
- Quarta – Intermediário Parte 4
- Quinta – Intermediário Parte 4
- Sexta – Intermediário Parte 4
- Sábado – Intermediário Parte 4
- Domingo – Intermediário Parte 4
- Planilha de Treino Intermediário Parte 5 – 2 Semanas
- Segunda – Intermediário Parte 5
- Terça – Intermediário Parte 5
- Quarta – Intermediário Parte 5
- Quinta – Intermediário Parte 5
- Sexta – Intermediário Parte 5
- Sábado – Intermediário Parte 5
- Domingo – Intermediário Parte 5
- Planilha de Treino Intermediário Parte 6 – 2 Semanas
- Segunda – Intermediário Parte 6
- Terça – Intermediário Parte 6
- Quarta – Intermediário Parte 6
- Quinta – Intermediário Parte 6
- Sexta – Intermediário Parte 6
- Sábado – Intermediário Parte 6
- Domingo – Intermediário Parte 6
Treino Avançado
- Planilha de Treino Avançado Parte 1 – 2 Semanas
- Segunda – Avançado Parte 1
- Terça – Avançado Parte 1
- Quarta – Avançado Parte 1
- Quinta – Avançado Parte 1
- Sexta – Avançado Parte 1
- Sábado – Avançado Parte 1
- Domingo – Avançado Parte 1
- Planilha de Treino Avançado Parte 2 – 2 Semanas
- Segunda – Avançado Parte 2
- Terça – Avançado Parte 2
- Quarta – Avançado Parte 2
- Quinta – Avançado Parte 2
- Sexta – Avançado Parte 2
- Sábado – Avançado Parte 2
- Domingo – Avançado Parte 2
- Planilha de Treino Avançado Parte 3 – 2 Semanas
- Segunda – Avançado Parte 3
- Terça – Avançado Parte 3
- Quarta – Avançado Parte 3
- Quinta – Avançado Parte 3
- Sexta – Avançado Parte 3
- Sábado – Avançado Parte 3
- Domingo – Avançado Parte 3
- Planilha de Treino Avançado Parte 4 – 2 Semanas
- Segunda – Avançado Parte 4
- Terça – Avançado Parte 4
- Quarta – Avançado Parte 4
- Quinta – Avançado Parte 4
- Sexta – Avançado Parte 4
- Sábado – Avançado Parte 4
- Domingo – Avançado Parte 4
- Planilha de Treino Avançado Parte 5 – 2 Semanas
- Segunda – Avançado Parte 5
- Terça – Avançado Parte 5
- Quarta – Avançado Parte 5
- Quinta – Avançado Parte 5
- Sexta – Avançado Parte 5
- Sábado – Avançado Parte 5
- Domingo – Avançado Parte 5
- Planilha de Treino Avançado Parte 6 – 2 Semanas
- Segunda – Avançado Parte 6
- Terça – Avançado Parte 6
- Quarta – Avançado Parte 6
- Quinta – Avançado Parte 6
- Sexta – Avançado Parte 6
- Sábado – Avançado Parte 6
- Domingo – Avançado Parte 6
- Planilha de Treino Avançado Parte 7 – 2 Semanas
- Segunda – Avançado Parte 7
- Terça – Avançado Parte 7
- Quarta – Avançado Parte 7
- Quinta – Avançado Parte 7
- Sexta – Avançado Parte 7
- Sábado – Avançado Parte 7
- Domingo – Avançado Parte 7
- Planilha de Treino Avançado Parte 8 – 2 Semanas
- Segunda – Avançado Parte 8
- Terça – Avançado Parte 8
- Quarta – Avançado Parte 8
- Quinta – Avançado Parte 8
- Sexta – Avançado Parte 8
- Sábado – Avançado Parte 8
- Domingo – Avançado Parte 8
- Planilha de Treino Avançado Parte 9 – 2 Semanas
- Segunda – Avançado Parte 9
- Terça – Avançado Parte 9
- Quarta – Avançado Parte 9
- Quinta – Avançado Parte 9
- Sexta – Avançado Parte 9
- Sábado – Avançado Parte 9
- Domingo – Avançado Parte 9
- Planilha de Treino Avançado Parte 10 – 2 Semanas
- Segunda – Avançado Parte 10
- Terça – Avançado Parte 10
- Quarta – Avançado Parte 10
- Quinta – Avançado Parte 10
- Sexta – Avançado Parte 10
- Sábado – Avançado Parte 10
- Domingo – Avançado Parte 10
Pilar 4 – Descanso
- Introdução
- Porque é importante?
- Anabolismo e Catabolismo
- Tipos de Descanso
- Dia de Descanso
- Descanso Ativo
- Descanso Passivo
- Descanso entre as sessões de treinamento
- Descanso entre as séries de exercícios
- Recomendações
E depois?
- Os seus próximos passos
Bônus
1# Bônus: Guia Prático de Como Preparar Refeições Saudáveis e Saborosas
Guia Prático de Como Preparar Refeições Saudáveis e Saborosas para você deixar as suas refeições muito mais simples, saudáveis e saborosas utilizando apenas 3 temperos diferentes, com isso você vai sentir muito mais prazer ao comer os alimentos saudáveis e até vai se esquecer que está fazendo dieta.
2# Bônus: Tabela Prática de Alimentos Método Super Saudável
Tabela Prática de Alimentos Método Super Saudável para você poder pesquisar rapidamente quais são os alimentos permitidos que vão lhe ajudar a Emagrecer Rapidamente.
3# Bônus: Acesso Exclusivo a Comunidade Método Super Saudável
Acesso Exclusivo a Comunidade Método Super Saudável para você teracesso exclusivo a um grupo Secreto no Facebook para membros do Método Super Saudável, onde você poderá interagir e estar ao lado de outras pessoas que também seguem o Método, assim atingir resultados pode se tornar muito mais simples, mais fácil e divertido.
Everton Alexandre
Everton Alexandre, sou formado em Educação Física, praticante de Artes Marciais e Empreendedor.
Sou fundador da EMPREDIGITAL, uma empresa Start Up com o objetivo de expandir e facilitar o acesso a Educação em diferentes segmentos através do meio digital.
Como fundador da EMPREDIGITAL meu primeiro produto digital criado foi o Método Super Saudável, um programa básico para iniciantes com o objetivo de ajudar a emagrecer e entrar em boa forma física através de treinos simples, boa alimentação e mudança de mentalidade.
Método Super Saudável Funciona Mesmo?
- Para você conseguir Emagrecer e Conquistar a Boa Forma Física Pensando Como Um Atleta;
- Você irá Reduzir a sua Gordura Corporal;
- Aumentar a sua Massa Muscular;
- Conquistar a Boa Forma Física;
- Tudo isso sem sofrer com o efeito sanfona;
- Sem passar fome;
- Sem precisar fazer dietas malucas;
- E ainda vai aumentar a sua motivação e disciplina para atingir o seu objetivo de Emagrecer e Conquistar a Boa Forma Física;
- Tudo de Forma Natural, Sem se Preocupar com o Peso na Balança, Sem Academia, Sem Passar Fome, Sem Usar Remédios, Shakes, Chás ou Fazer Dietas
Método Super Saudável Preço Valor Onde Comprar Site Oficial
Garantia 30 Dias
SEM RISCO! 100% SEGURO
Você terá 30 dias após a compra para solicitar o seu dinheiro de volta. Basta enviar um e-mail solicitando o reembolso que a nossa equipe entrará em contato.
Método Super Saudável Hotmart
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Método Super Saudável Reclame Aqui
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Método Super Saudável PDF Download Baixar
Após a confirmação de pagamento, você receberá em seu e-mail o acesso a Área de Membros Exclusiva onde poderá fazer o download dos arquivos e baixar o PDF de qualquer dispositivo, celular, pc ou tablet.
Método Super Saudável Login Entrar
Após a confirmação do pagamento você receberá imediatamente um email com seu login e senha para você acessar sua área de membros e ter acesso a todos os conteúdos exclusivos direto do seu celular, tablet ou computador.
Dúvidas Frequentes
Como Acessar o Curso Método Super Saudável?
Após concluir sua inscrição você vai receber um e-mail contendo todos os dados e informações para acessar a sua área restrita do curso.
Ao fazer o seu login você já pode iniciar o curso e assistir as vídeo aulas completas e baixar os arquivos disponíveis agora mesmo.
Método Super Saudável
Programa de Emagrecimento Saudável Definitivo, mudança de hábitos e mentalidade para a construção de um novo estilo de vida com muito mais saúde. O programa consiste na conscientização dos atuais hábitos que podem ser prejudiciais ao alcance dos novos objetivos e substituição por hábitos mais saudáveis.
O Método Super Saudável é baseado em experiências práticas que demonstraram resultados eficientes na redução da taxa de gordura corporal e aumento da massa muscular. Todos esses resultados são alcançados através de um Programa de exercícios físicos comprovados que devem ser colocados em prática quase que diariamente em conjunto com um novo conceito de dieta.
Os resultados podem variar de pessoa pra pessoa. É importante o acompanhamento profissional para qualquer mudança na alimentação ou estilo de vida alimentar. É só ele quem poderá avaliar de perto a sua situação atual e decidir se você está apto(a) ou não à essas alterações.
Tenha em mente que os resultados aqui apresentados não garantem que você terá os mesmo resultados, isso depende e varia do organismo de cada pessoa e da determinação em seguir as sugestões propostas e ter resultados.
É importante antes de iniciar qualquer programa de exercício físico, consultar um médico e realizar todos os exames necessários sobre orientação profissional.
Como qualquer outro programa de exercícios, você assume certos riscos para a sua saúde e segurança utilizando o Método Super Saudável. Todos os conhecimentos, dicas e métodos compartilhados são de propósito meramente educacional.
Nenhuma informação desta página ou do programa Método Super Saudável substitui uma consulta com seu médico ou nutricionista. Jamais faça nenhuma mudança na sua alimentação ou estilo de vida alimentar sem antes consultar seu médico ou profissional de saúde.
É só ele quem poderá avaliar de perto a sua situação atual e decidir se você está apto ou não à essas alterações.
Treino e Curso Emagrecimento e Hipertrofia Muscular
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