Natural Bodybuilding – O guia completo de treino por Caio Bottura Funciona?

COMO TER RESULTADOS SÓLIDOS NA ACADEMIA SEM RECORRER A ESTERÓIDES ANABOLIZANTES, AINDA QUE VOCÊ SEJA UM COMPLETO INICIANTE!

Natural Bodybuilding – O guia completo de treino por Caio Bottura

QUE VOCÊ VAI SER QUANDO CRESCER? ALIÁS, VOCÊ VAI CRESCER ?

Se sim, qual o seu plano ? Eu quero acreditar que você não é aquele cara (e nem aquela mina) que acha que basta tomar whey e correr na esteira para ter resultados. Fisiculturismo é coisa séria, e fisiculturismo natural é mais sério ainda – pois você só conta com seus próprios genes e sua disposição para ter resultados expressivos.

Foi pensando nas pessoas que têm o desejo de ter um físico de respeito, mas que não têm o plano, que eu desenvolvi “O guia completo de treino” para bodybuilders naturais. Ele junta toda a minha experiência acadêmica, toda a teoria que consumi e toda a prática que ganhei treinando sozinho e com grandes treinadores.

São 150 páginas onde você vai aprender os pilares de um treino bem-sucedido para ganhar massa, definição e até mesmo chegar ao estado de competição – se for esse seu objetivo

O que é o Natural Bodybuilding – O guia completo de treino?

ESTABELECIMENTO DA ROTINA DE TREINO

Treinar não é chegar à academia e fazer qualquer exercício em qualquer ordem. Você pode até ter resultados se proceder assim, mas vai gastar muito de uma coisa que é limitada em nossas vidas: o tempo.

PROGRESSÃO DE CARGA

Treinar não é só aumentar peso de qualquer jeito a cada X dias. É preciso respeitar seu limite, é preciso respeitar o efeito do estímulo sobre os músculos. O desrepeito é algo que sempre pode custar caro!

AVALIAÇÃO DE PROGRESSO

Treinar sem saber se está tendo resultado é inútil. Mas como avaliar o resultado ? Adipômetro ? Espelho ? Balança ? De quanto em quanto tempo ? Lembre-se: potência não é nada sem controle.

MOTIVAÇÃO

Treinar não é só puxar ferro. Se fosse fácil assim, tanta gente não desistiria. O que separa os bem-sucedidos dos demais é a capacidade de manter-se motivado rumo ao objetivo. E acredite em mim: chega um ponto em que tudo à sua volta vai te gritar para desistir.

QUEM É CAIO BOTTURA?

CAIO BOTTURA, É UM SUJEITO CURIOSO E COM FOME DE CONHECIMENTO.

MORA ATUALMENTE NOS ESTADOS UNIDOS ONDE CURSA A FACULDADE DE STRENGTH AND CONDITIONING (“FORÇA E CONDICIONAMENTO” – TRATA-SE DE UM CURSO SUPERIOR, COMO SE FOSSE EDUCAÇÃO FÍSICA, SÓ QUE FOCADO NAS ÁREAS QUE LHE DÃO NOME).

CAIO BOTTURA COMPETE NO FISICULTURISMO NATURAL. VOCÊ TALVEZ JA ME CONHEÇA PELO MEU CANAL DO YOUTUBE, ONDE EU MOSTRO MEU DIA-A-DIA E PASSO CONTEÚDO SOBRE TREINAMENTO E NUTRIÇÃO.

AO LONGO DOS ANOS LEU CENTENAS DE ARTIGOS, ESTUDOS, LIVROS SOBRE TODOS OS ASPECTOS DO ESPORTE – PRINCIPALMENTE O FISICULTURISMO.

JÁ TEVE A OPORTUNIDADE TAMBÉM DE CONVERSAR COM ALGUNS EXPERTS DA ÁREA E SER TREINADO POR ELES. NESSES 6 ANOS DEDICADOS AO FISICULTURISMO, PERCEBEU QUE A INFORMAÇÃO COLOCADA NA INTERNET EM PORTUGUÊS É MUITO LIMITADA E ESCASSA.

COMO CAIO BOTTURA TRANSFORMOU SEU CORPO DESSE JEITO?

ANALISAR

Desde que decidiu treinar, Caio Bottura buscou entender a mecânica do seu corpo para manter o jogo a seu favor

PREPARAR A MENTE

Chega a um ponto do treino em que você precisa de mais força mental que física. Principalmente se você é iniciante, não se engane pensando que o esforço é feito apenas com o corpo…

OUVIR OUTRAS PESSOAS E APRENDER COM ELAS

Triste daquele que acha que sabe tudo. Nós precisamos sempre ser como as crianças: já reparou como elas não têm vergonha em perguntar sobre aquilo que não sabem ? Temos dois ouvidos e uma boca por algum motivo. Quando nos calamos e prestamos atenção ao que é dito à nossa volta é que crescemos de verdade como pessoas

TESTAR

Ao longo dos meus anos de treino, tive experiências com outros esportes (como o powerlifting). Essa busca pelo melhor para si é fundamental para descobrir seus reais talentos e aptidões

COMER DIREITO

Um treino bom jamais vai substituir uma dieta ruim. Não espere comer lixo o tempo inteiro e ter resultados consistentes.

TREINAR PESADO

Onde acaba a teoria, começa a prática. É aqui que o suor desce e a gente cresce.

CAIO BOTTURA TEM CONHECIMENTO SUFICIENTE PARA ESCREVER UM LIVRO ?

Caio Bottura é curioso. E também adora estatísticas… Então aqui vão algumas!

• 6,570HORAS DE ACADEMIA TREINANDO
• 3TÍTULOS DE FISICULTURISMO NATURAL
• 9MINHA NOTA MÉDIA NA FACULDADE

ALGUNS CLIENTES DO CURSO Natural Bodybuilding – O guia completo de treino

Aqui estão alunos meus, gente como você; gente que confiou no que eu tinha a dizer…

CURSO Natural Bodybuilding – O guia completo de treino Funciona?

NA PRÁTICA, SE VOCÊ TRABALHAR FOCADO, O RESULTADO APARECE!

Cada um de nós recebe da vida um potencial genético – mas ele é só o começo. A genética não vai te dar resultados se você não trabalhar. Ela não vai te proteger de uma vida de abusos. E ela pode ser ajudada, se você treinar direito sob as orientações de quem conhece o caminho!

Bônus CURSO Natural Bodybuilding – O guia completo de treino

Junto com o meu guia de treino eu vou te dar mais 4 bônus!

Manual de Poses por Caio Bottura

O manual de poses vai te ensinar as principais poses do fisiculturismo de uma forma rápida e prática com apenas 5 passos por pose. Com ele você vai poder aprimorar uma das coisas mais importantes: criar a ilusão de ser maior do que é.

Receitas Flexíveis por Caio Bottura

O livro de receitas te ensina a fazer pratos com ou sem whey, falando brevemente sobre cada ingrediente e suas ações no organismo. Mostra também a tabela nutricional de cada receita para você encaixar na sua dieta.

Dieta Flexível por Caio Bottura – Cupom de 50% de desconto

Um cupom de 50% desconto na compra da segunda edição do livro “Dieta Flexível”

A HORA É AGORA!

Todo dia nós tomamos decisões do momento que acordamos até o momento em que vamos dormir. Podemos até não perceber, mas cada um desses momentos é uma chance de mudar o rumo da nossa vida. O que eu estou te oferecendo aqui não é mágico: você NÃO vai ganhar massa, definição ou força SOMENTE por comprar meu livro.

O que te GARANTO é que você vai ter que treinar pesado. Vai ter que dar atenção constante ao que come. Vai ter que suar a camisa. Vai pensar em desistir muitas vezes, quando os músculos começarem a queimar. Vai ter aquela preguiça de malhar perna um dia ou outro.

Mas sei que quem chegar ao outro lado, daqui a alguns meses, será uma pessoa mais consciente do próprio corpo, do próprio potencial. Uma pessoa mais focada.

Natural Bodybuilding – O guia completo de treino por Caio Bottura Preço Valor Onde Comprar Site Oficial

O GUIA COMPLETO DE TREINO + MANUAL BÁSICO DE POSES + RECEITAS FLEXÍVEIS

É MENOS QUE O PREÇO DE UM POTE DE WHEY DE QUALIDADE. MENOS QUE A MENSALIDADE EM MUITAS ACADEMIAS.

NESSE MOMENTO VOCÊ TEM A CHANCE DE MUDAR O RUMO DA SUA VIDA. VAI DEIXÁ-LA PASSAR ?

GARANTIA

SE EM 15 DIAS VOCÊ NÃO ESTIVER SATISFEITO COM O QUE LEU, EU DEVOLVO SEU DINHEIRO NA ÍNTEGRA. NÃO FAREI NENHUMA PERGUNTA, E CONTINUAREMOS AMIGOS MESMO ASSIM!

A verdadeira loucura consiste em fazer repetidamente a mesma coisa e esperar ter resultados diferentes.Albert Einstein

Quem é Caio Bottura

Caio Bottura, criador das Fichas de Treino, é um fisiculturista natural de 23 anos, que compete e mora nos EUA. Ele é formado em Strength and Conditioning, lá nos EUA, um curso sobre a fisiologia do exercício, específico para atletas que desejam se especializar na arte de construir músculos (bodybuilding) através da hipertrofia muscular e treinos para ganhar massa muscular em alta performance.

Caio Bottura é um influenciador digital em canal de sucesso no YouTube com mais de 1 milhão de seguidores, onde revela técnicas e métodos de musculação eficazes que transformou seu próprio corpo através de séries poderosas e de uma incrível com a dieta flexível.

Treino e Curso Emagrecimento e Hipertrofia Muscular

• Natflix Fitness – Treinos de 20 minutos para emagrecimento e hipertrofia
• PED – Programa de Emagrecimento Definitivo
• The Best Planilhas Rafael Godoi
• Definição em 12 – O Guia para o Shape em 12 Semanas Lucas Pinheiro
• Treinador Elite – Treinos e exercícios – Rodrigo Zago Treinador
• HIPETROFIA EM 20 – O Guia Oficial do Bulking – Lucas Pinheiro Livro PDF Download
• Batalha dos 90 Gabriel Zancanelli e Lucas Pinheiro
• Receitas Para Secar em 30 Dias 2.0
• Protocolo 30D versão 2.0 Dr Osvaldo Neto
• Receitas Emagrecedoras: Queimar Gordura e Perder Barriga em 30 Dias
• V28 Dieta de Hipertrofia para Veganos
• Método de Emagrecimento GDF
• Desafio Seca Barriga
• Desafio 19 Dias com Grupo Vip
• Nutrie.fit – Desafios
• Dieta Flexível e Nutrição 2ª Edição – Caio Bottura
• Definição em 12 – O Guia para o SHAPE em 12 Semanas Lucas Pinheiro
• Dieta Vegana para Atletas com Proteína Vegetal
• Rápido30 – Emagreça Acelerado com Poderoso Desafio Alimentar de 30 Dias
• Enciclopédia do Treinamento e Nutrição Esportiva – Rafael Godoi
• Pós-Graduação Nutrologia a distância Nutrologia USP
• Fichas de Treino Caio Bottura: Série Musculação Hipertrofia e Definição Muscular
• Natural Bodybuilding – O guia completo de treino por Caio Bottura
• Academia de Chás by Camila Monteiro (Chás Especiais)
• Curso Prescrição e Acompanhamento do Exercício Físico no Diabetes Prof. Roberto Doro
• SINEDROL Suplemento: Ganho de massa magra, Emagrecimento, Força e Definição
• Curso MIT PRO – Keyner Luiz