Parceiro de Treino: Estratégia para alcançar suas metas
Uma ótima mandeira de se manter motivado é ter um parceiro de treino. Inclusive, é um aspecto muito importante de se manter sempre motivado e não desistir. Não só ter um parceiro de treino responsabiliza você por aparecer na academia (se você faltar, não está decepcionando apenas a si mesmo, está “furando” com ele também), como ainda ajuda a ter alguém que o supervisione em alguns exercícios, que o motive a fazer mais uma repetição, que aumente o tamanho dos pesos com você. Conforme o Continue lendo→
