CORE Training – Guia Definitivo

CORE Training – Guia Definitivo

CORE Training – Guia Definitivo: Como Prevenir e Tratar Dores na Lombar e Dobrar o Seu Desempenho sem o Uso de Aparelhos. Tratamento de Lombar

XForte Funciona?

XForte Funciona?

XForte Poderoso método natural de exercícios cientificamente comprovados para ter um corpo muscular, forte, apto e naturalmente atraente

Nutrição para Emagrecer e Ganhar Massa Muscular

Nutrição para Emagrecer e Ganhar Massa Muscular

Nutrição para Emagrecer ADEQUADA: Todo mundo que sabe alguma coisa de como ficar em forma (emagrecer ou ganhar massa muscular) que a nutrição é uma parte substancial desse quebra-cabeça. Há quem diga que representa 70% do jogo, outros dizem que vai a 80% ou até mesmo 90%. Bom, para mim, é 100%. Sim, 100%. E quanto a levantar peso, sobrecarregar os músculos… bom, esses aspectos também são 100% do jogo. Manter-se adequadamente hidratado equivale a 100%. Assim como ter a atitude correta. (É… nessa altura Continue lendo→

E-BOOK MANUAL DO HIIT: Treinamento Intermitente de Alta Intensidade

E-BOOK MANUAL DO HIIT: Treinamento Intermitente de Alta Intensidade

E-BOOK MANUAL DO HIIT: Treinamento Intermitente de Alta Intensidade – E-Book completo com 131 páginas sobre a metodologia de treinamento chamada HIIT (High Intensity Interval Training, em português “Treinamento Intermitente de Alta Intensidade”). O HIIT (Treinamento Intermitente de Alta Intensidade) é uma metodologia de treinamento que pode ser aplicada por qualquer pessoa, intercalando exercícios de alta intensidade e baixa intensidade. E-Book Completo MANUAL DO HIIT Treinamento Intermitente de Alta Intensidade Nem sempre os bons resultados estão atrelados a um tempo excessivo de treinamento. Muitas pessoas Continue lendo→